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나는 월요병이 없어 비법을 알려줄까?

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조회 375회 작성일 24-05-21 11:41

본문


월요병

월요병이라는 말을 처음 만든 곳은 영국이래. 

영국인들은 일요일을 전통적인 휴일로 지내다가, 

월요일 아침부터 해야 할 일들이 몰려오면서 힘들어했대. 


이런 현상을 가리켜 "Monday Morning Blues"라고 불렀지. 

한국어로 번역하다 보니 월요병이라는 말이 나온 거고.


여기에 한국인들만의 독특한 문화가 결합되면서, 

월요병은 우리나라에서 훨씬 더 큰 문제로 자리잡았어. 

한국은 세계 최고 수준의 시간 압박과 스트레스를 겪고 있잖아. 


특히 젊은 층을 중심으로 월요병이 만연해, 

정부 차원에서도 직장인의 스트레스를 해결하려는 움직임이 여기저기 있잖아. 

 

월요병극복마사지-1.webp


근데 나는 어떻게 월요병이 없냐고? 

궁금하면 오백원~

기분전환 마사지

음, 월요병 극복을 위한 재미있는 마사지 방법이 있긴 해! 

바로 내가 나름대로 만들어낸 '기분 전환 마사지'야.

이 마사지는 월요일 아침을 수월하게 맞이할 수 있도록 도와주는 거지. 

별건 아니고 마사지 관리사와 기분 전환을 위한 여러 가지 재미있는 이야기를 하면서 마사지를 하는 거야.

이게 별거 아닌거 같아도 월요병이라는건 결국 멘탈에서 오는거거든~

생각보다 마사지사와 적극적인 대화 시도는 재미 있더라구~

 

월요병극복마사지-2.webp


예를 들어서, 

여행 경험을 이야기 하거나 웃긴 일화를 대화하며 마사지를 진행해봐. 

몸도 편안해지고 마음도 상쾌해져서 기분전환 효과가 탁월 하더라구!

관리사도 그냥은 지루하고 힘든데, 대화를 자꾸 건내니까 좋아 하더라~

그럴려면 수다를 잘 받아주는 한국인 관리사를 찾아야 겠지?

출장마사지도 좋다고 본다~ 

일요일에 정말 나가기 귀찮은 느낌 알잖아~

집이 말그대로 홈그라운드다 보니 더 편하기도 하고 말이야

흥미로운 마사지 체험은 어때?

또 최근에는 VR기기를 활용한 'VR 감성 마사지'도 등장했다고 하더라. 

VR기기를 끼고, 여행지나 자연 속 360도 영상을 보면서 감성마사지를 받는 거지.

오해하면 안되는게 어디까지나 감성적으로 멘탈을 마사지 하는거라 실제로 받는게 아니라는점~

VR기술 덕분에 리얼한 환상 속에 몰입되면서 마음도 리프레쉬하는 효과가 있더라. 

VR을 구입하며 얇아지는 우리의 지갑은….? 

흠흠…각설하고 ㅎㅎㅎ

 

월요병극복마사지-3.webp


그외에 경험해보고 싶은 마사지들이 있는데,


우선, 초콜릿 마사지 라는게 있다고 하더라. 

진짜 초콜릿을 발라 마사지 하는 건데, 

초콜릿의 향과 매끈한 젤리 텍스처가 몸과 마음을 더욱 행복하게 해준데. 


그리고 바닷가에서 하는 오션 마사지라는게 있다던데…. 

한국에선 아직 못본것 같아.

하와이나,발리,태국에서 체험할수 있다고 하네.

휴가때 방문할 기회가 되면 꼭 받아 보고 느낌을 알려줄께.


개인적으로 아로마 오일과 캔들을 활용한 분위기 있는  마사지도 

분위기가 무척 좋아서 정신이 치유되는 느낌을 많이 받아서 좋아해.

한번쯤은 이런 특별한 마사지도 경험해보시길 바래! 

 

월요병극복마사지-4.webp

월요병 극복을 위한 마사지는 언제?

토요일 보다는 일요일 밤에 마사지를 받는 게 월요병 극복에 더 효과적일 거야. 

왜냐하면, 일요일 밤은 주말을 마감하는 시간이잖아. 

주말동안 쌓인 피로와 스트레스가 한껏 몰려오는 시기지.


이때 마사지를 받으면, 

몸과 마음의 긴장을 풀고 주말의 피로를 해소할 수 있어. 

결과적으로 월요일 아침을 가볍고 편안한 마음상태로 맞이할 수 있지. 


반면 일요일 낮이나 토요일에 마사지를 받으면, 

나머지 하루동안 다시 피로가 쌓일 수 있어. 

그러니 일요일 밤 마지막 시간에, 

한 주를 정리하고 새 주를 시작하는 느낌으로 마사지를 받는 게 좋다고 본다. 


따뜻한 샤워로 마무리 하며 주말의 피로를 날려버리고, 

새 주를 활기차게 시작할 수 있겠지? 

월요병 이길 수 있을 거야! 

 

스웨디시 원탑 블로그에서 다음에 또 만나~ 

제발 〒▽〒ㅋ


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